Volg ons op instagram
@happje.officialGroenten en fruit kun je perfect combineren. Ideaal als jouw kleintje de groentesmaken wat lastig vindt. Een beginners hapje vol gezonds!
Ingrediënten
100 Gram
Broccoli
1
Peer
Koemelkvrij en pindavrij
Controleer altijd de verpakkingen van alle gebruikte ingrediënten op koemelk en pinda. Dit kan per product verschillen. Raadpleeg bij twijfel een specialist of neem contact op met de fabrikant van het product.
Meer Happjes?
Download onze app vol recepten en laat je kindje happje voor happje kennismaken met gezond eten.
Download de app hier
Bereidingswijze
- Maak de broccoli schoon en snijd in roosjes/ stukjes
- Schil de peer, verwijder de kern en snijd in stukjes
- Kook of stoom de broccoli voor ongeveer 5 minuten. Voeg daarna de stukjes peer toe en kook/ stoom nog 5 minuten samen. Giet af en vang het kookvocht op
- Pureer fijn en voeg eventueel wat kookvocht toe
Ook lekker met een aardappeltje erdoor! Voeg 150gram aardappel toe bij de broccoli. Dit mag al vanaf 4/5 maanden
Bewaaradvies
Dit gerecht kun je 2 dagen bewaren in de koelkast, en blijft tot 3 maanden goed in de vriezer.
In samenwerking met een gecertificeerd kinderdiëtiste
In samenwerking met een gecertificeerd kinderdiëtiste
Happje biedt precies de recepten en tips die wij als kinderdiëtisten graag terug zien. En dat in een handige app!
Maak kennis met de gezondste én lekkerste recepten voor jouw kindje of je (hele) gezin! Met Happje weet jij zeker dat alles klopt en zet je in een handomdraai een gezonde maaltijd op tafel. Iedereen blij! Wij verzorgen de recepten, jullie genieten aan tafel!
Lianne Hartman
Kinderdiëtiste GGD