Gezond tussendoortje uit de supermarkt

Het blijft een hot item. Wat geef je je kindje als tussendoortje?

De kinderdiëtist en ik kunnen hier heel kort over zijn: zoveel mogelijk pure producten. Kies voor groenten en fruit- de keuze is echt reuze! Daarnaast is een volkoren soepstengel en bakje yoghurt ook een prima tussendoortje (met bijvoorbeeld fruit) of een volkoren cracotte met pindakaas/ notenpasta of wat margarine. Ook zijn broodkorstjes perfect, en train je ook nog eens de (mond)motoriek.

Het klinkt misschien wat saai maar bedenk je dat je kindje nét is begonnen met smaken ontdekken. Je hoeft echt geen babykoekjes te geven. Jouw kleintje heeft een goede basis nodig die jij als ouder kunt geven. Een basis vol goede voedingsstoffen om zo goed te kunnen ontwikkelen en opgroeien. Het is echt niet moeilijk én je bent veel goedkoper uit. Wanneer jouw kleintje groter wordt en meer richting basisschool leeftijd gaat, is het prima om af en toe iets anders te geven dan bovenstaande. Hier hoort een koekje of snoepje ook zeker bij! Probeer hierin de balans te zoeken. (Bijvoorbeeld 1 bekertje ranja/ aanmaak als ze uit school komen, de rest van de dag water).

Wil je nou toch een keer wat anders dan bovenstaande? Maak dan een tussendoortje uit de app. Alle tussendoortjes zijn namelijk gemaakt met pure producten en nul toevoegingen. Het meeste kun je gewoon invriezen zodat jij altijd een voorraadje hebt.