Hier vind je een praktisch voorbeeldschema voor baby’s van 0-2 maanden, waarmee jij als ouder houvast hebt. Zo kun je met een gerust hart genieten van deze bijzondere eerste maanden samen met je kleintje. Dit voedingsschema is opgesteld in samenwerking met een kinderdiëtiste.
Voor een baby van 0 tot 2 maanden oud gelden een paar algemene richtlijnen die werken voor de meeste baby’s. Het is belangrijk om te weten dat dit geen strak voedingsschema per uur is. Elke baby is namelijk uniek en de behoefte aan voeding kan per dag verschillen, maar ook als je baby ouder wordt. Kijk daarom altijd goed naar de (honger)signalen van je kindje en volg het advies van professionals zoals de kraamverzorgende, verloskundige of het consultatiebureau.
Elke baby is uniek en heeft een eigen ritme en behoefte aan voeding. Het is belangrijk om te beseffen dat de hoeveelheid melk die je baby drinkt, per kindje kan verschillen. De ene baby drinkt wat meer, de andere wat minder, en naarmate je baby ouder wordt, kan de behoefte aan melk veranderen.
Het is daarom belangrijk om goed te letten op de signalen die je baby geeft, zoals smakgeluidjes, zoeken naar de borst of fles, of juist het afwenden als hij genoeg heeft gedronken.
‘s Nachts heeft een baby in de eerste 2 maanden meestal één of meerdere nachtvoedingen nodig. Het is normaal dat je baby nog niet langer dan 4 tot 5 uur achter elkaar slaapt.
Wist je dat het prolactinegehalte, dat de aanmaak van borstvoeding stimuleert, in de nacht en vroege ochtend het hoogst is? Nachtvoedingen helpen dus om je melkproductie op peil te houden als je borstvoeding geeft.
Is het warm? Dan kan het nodig zijn om het aantal voedingen te vergroten, zodat je kindje genoeg drinkt. Je leest hier meer over in dit blog over extra voeding bij warm weer.
Zowel moedermelk (borstvoeding) als kunstvoeding bestaat voor het grootste deel uit vocht. Dit is vaak voldoende om de dorst van je kindje te lessen. Baby’s geven over het algemeen heel goed aan wanneer ze verzadigd zijn en geen dorst meer hebben. Hou vooral de plasluiers van je baby in de gaten, zo zie je of je baby voldoende vocht binnenkrijgt.
Maak je je zorgen omdat je baby nog niet doorslaapt? Weet dat het volkomen normaal is dat baby’s tot 1 jaar nog regelmatig wakker worden. Meer hierover lees je bijvoorbeeld op www.borstvoeding.com of www.lalecheleague.be.
Het voedingsschema voor baby’s vormt de basis voor een gezonde start in het leven. In de eerste maanden na de geboorte draait alles om melk: borstvoeding of flesvoeding. Elk kindje is anders en de behoefte aan voeding kan per dag verschillen. Door goed te kijken naar je baby en het voedingsschema als houvast te gebruiken, zorg je ervoor dat je baby in de eerste maanden na de geboorte precies krijgt wat hij of zij nodig heeft. Vertrouw op je gevoel, volg het voedingsschema als richtlijn en aarzel niet om hulp te vragen als je twijfelt.
Happje biedt precies de recepten en tips die wij als kinderdiëtisten graag terug zien. En dat in een handige app!
Maak kennis met de gezondste én lekkerste recepten voor jouw kindje of je (hele) gezin! Met Happje weet jij zeker dat alles klopt en zet je in een handomdraai een gezonde maaltijd op tafel. Iedereen blij! Wij verzorgen de recepten, jullie genieten aan tafel!